Raus aus dem Funktionsmodus.
Neurozentrierte Übungen für mehr Ruhe im Kopf, Gelassenheit und starke Nerven im Alltag.
Weil emotionale Balance lernbar ist.
Ich bin Karin Janka,
neurozentrierte Ergotherapeutin & Mentaltrainerin.
Seit über 20 Jahren begleite ich Menschen jeder Altersgruppe weg von Schmerz, Überforderung und Stress hin zu Ausgeglichenheit, Nervenstärke und Lebensfreude.
So kannst du mit mir arbeiten:
“Nervenstark"
der Onlinekurs
Du bist hier genau richtig, wenn sich dein Alltag nur noch nach Funktionieren anfühlt.
Dein Kopf ist ständig an.
Dein Körper angespannt.
Und echte Erholung fällt dir immer schwerer.
In diesem 8-Wochen-Kurs lernst du mit neurozentrierten Übungen, Selbsttests und alltagstauglichen Tools, dein Nervensystem besser zu verstehen und sanft zu regulieren.
Für mehr Ruhe im Kopf, emotionale Balance und starke Nerven im Alltag.
Jetzt mein neues Buch vorbestellen!
In „Nervenstark!“ zeige ich dir alltagstaugliche neurozentrierte Übungen und moderne Strategien, mit denen du dein Nervensystem besser verstehen, regulieren und nachhaltig stärken kannst.
Mit:
-
Selbsttests für individuell passende Übungen
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einfachen Tools für mehr Ruhe im Kopf
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Übungen für starke Nerven im Alltag
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einem 8-Wochen-Trainingsprogramm
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sowie einem digitalen Übungsraum mit Videos und Audios per QR-Code.
Weil echte Veränderung im Nervensystem beginnt.
Workshops & Vorträge für Unternehmen
Moderne Gesundheitsförderung beginnt im Nervensystem.
In meinen Workshops und Vorträgen vermittle ich alltagstaugliche neurozentrierte Strategien für mehr Resilienz, mentale Gesundheit und starke Nerven in einer schnellen Arbeitswelt.
Praxisnah.
Verständlich.
Nachhaltig wirksam.
Menschen und ihr Nervensystem faszinieren mich seit über 20 Jahren.
Heute verbinde ich neurozentrierte Therapie, Mentaltraining und moderne Erkenntnisse aus der Neurowissenschaft mit einfachen, alltagstauglichen Übungen für mehr Ruhe im Kopf, emotionale Balance und starke Nerven im Alltag.
