10 Vagus - Übungen to go:
dein PDF für mehr innere Balance und Nervenstärke.

ist ein wahres Multitalent, wenn es darum geht, uns mental und körperlich gesund zu halten! Hast du gewusst, dass der Vagusnerv den Schlüssel zu mehr Energie und Entspannung in sich trägt?  

 

Dieser sogenannte „Erholungsnerv“ läuft durch den gesamten Körper und sendet Signale, die Stress abbauen, Schmerzen vermindern und das Immunsystem stärken. Durch einfache Übungen kann der Vagus gezielt aktiviert werden.

 

Neueste Studien zeigen, dass eine regelmäßige Stimulation dieses Nervs nicht nur die Lebenslust steigert, sondern auch die Widerstandskraft gegen Stress. Genial, oder?

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